Aufstieg: Ausgehend von St. Nikolai entlang der Sölkpassstraße Richtung Bergrettungshütte, nach dieser rechts durch den schütteren Hochwald Richtung Kaltenbachalm. Entlang der Sommermarkierung bis zum Mittleren Kaltenbachsee. Weiter geht´s in nordwestlicher Richtung über die Scharte ins Sonnkar und über einen sehr steilen, felsdurchsetzten Nordosthang auf den Gipfel.
Für die Abfahrt gibt es 2 Varianten:
Variante 1: Gleich wie Aufstieg
Variante 2: Über das Sonnkar Richtung Sonnkarhütte. Ab hier im Bereich vom Sommerweg in der Falllinie zur Straße, dabei die Ruhezone um die Fütterung im unteren Bereich meiden.