Wir starten unsere MTB-Tour beim Gemeindeamt Spital am Semmering. Hier überqueren wir die Bundesstraße und biegen in die Kaltenbachstraße ein, die uns in den Kaltenbachgraben führt. Vorbei an der Mittelstation der Skilifte Stuhleck sowie der Promibahn, beginnt am Ende des Parkplatzes der Promibahn die offizielle Mountainbike-Strecke.
Wir folgen der Forststraße, die uns an der Gaisschlager Mühle vorbei führt und biegen hier scharf rechts ab zur Friedrichhütte. Diese Straße leitet uns uns in Serpentinen über die Skipiste bis zur Friedrichhütte, die Anfang Juni bis Mitte Oktober von Freitag bis Sonntag geöffnet ist (Saison 2019 wegen Umbaus geschlossen).
Nach einer Rast fahren wir weiter Richtung Steinbachalm. Kurz vor der Alm biegen wir rechts ab und fahren Richtung Schwarzriegelalm. Wir kommen dabei zur Hauptkreuzung im Auersbach und fahren links weiter bis wir nach ca. 1 km bei der Schwarzriegelalm ankommen.
Nun können wir uns entscheiden ob wir die Tour über das Schwarzriegelmoor (sehr steil) bis auf die Pretul weiterführen möchten oder ob wir die gleiche Strecke wieder retour nach Spital am Semmering zurück fahren.