Wir starten im Ort Heimschuh. Vom Parkplatz beim Gemeindeamt können wir uns für die Hauptroute entlang der Sulm Richtung Fresing-Gleinstätten, oder die Variante über Einöd nach Kitzeck entscheiden. Die Hauptroute führt uns entlang des Sulmtal Radweges R1 vorbei am Königsberg Richtung Fresing nach Mantrach. Beim Kraftwerk/Ölmühle Kremsner überqueren wir die Sulm und fahren nach 50 m links in den Gemeindeweg Richtung Gleinstätten. Wir verlassen die gemeinsame Strecke mit der 2-Flüsse Tour bei der Affartmühle in Richtung Norden und überqueren die Bundesstraße um entlang der Dorfstraße nach Pistorf zu gelangen. In Pistdorf führt die Sausaler Tour bei der Kappelle rechts Richtung Sankt Andrä im Sausal. Über Reith gelangen wir an den Fuß des Demmerkogels. Für den Anstieg auf den Demmerkogel brauchen wir gute Kräfte. Weiter geht’s in Richtung Greith, wo die Möglichkeit besteht, die Variante nach Kitzeck zu nehmen. Die Hauptroute führt über Mitteregg auf Gemeindewegen nach Sankt Nikolai im Sausal. Von Sankt Nikolai im Sausal fahren wir weiter Richtung Grötsch. Wir befinden uns an der Lassnitz, ein Fluss der uns die nächsten Kilometer begleiten wird. Es geht entlang der Lassnitz über Stangersdorf und Lang nach Tillmitsch und weiter nach Kaindorf an der Sulm zum Grottenhof. Beim Grottenhof überqueren wir abermals die Lassnitz und kommen zur Eisenbahnbrücke der ehemaligen Sulmtalbahn. An diesem Kreuzungspunkt treffen wir auf die Weinstraßentour sowie auf den Zubringer zum Bahnhof Kaindorf an der Sulm. Wir setzen die Hauptroute über die Eisenbahnbrücke entlang des Sulmtal-Radweges R1 vorbei am Sulmsee nach Heimschuh fort und gelangen schließlich so zurück zum Ausgangspunkt beim Gemeindeamt Heimschuh.