Wir starten beim Wirtbartl (1294 m). An der Forststraßen-Gabelung halten wir uns links und wandern in Richtung Glitzalm – ein Teilstück parallel in Richtung Zirma-Alm. Stetig geht es durch den Wald über einen sehr gut markierten Weg (588) bergauf. Bei der Steinkapelle „Die Kramerin“ (1632 m) halten wir uns links und wandern in Richtung Gr. Speikkogel (Weitwanderweg 05) bis zur Wegkreuzung. Rechts weiter kommen wir alsbald über die Baumgrenze und in den Genuss einer prächtigen Aussicht. Entlang des grasbedeckten Bergrückens wandern wir leicht ansteigend bergauf, bis wir nach vier Kilometern rechterhand – abseits des Wanderweges - eine große Steinschlichtung sehen und somit den Großen Frauenkogel (1967 m) und unser Ziel erreichen. Für den Abstieg halten wir uns links und wandern auf dem Steig (Weg Nr. 588) über die weitläufigen Almflächen bergab – entlang des Zaunes, an den Stützen der Hochspannungsleitung vorbei, bis wir den Bach überqueren und beim steinernen Bildstock oberhalb der Glitzalm (1631 m) ankommen. Nach einem kurzen Gegenanstieg gelangen wir zu der uns bereits bekannten Kreuzung und zur Kramerin. Weiter geradeaus führt der Wanderweg zur Schwanberger Brendlhütte (1566 m) und durch ein steileres Wegstück durch den Wald zurück zu unserem Ausgangspunkt.