Wir starten beim Solarstadion - das Stadion im Rücken, die Straße vor sich - im Uhrzeigersinn nach rechts. Nach der langen Geraden laufen wir vorbei an der Abzweigung in die Mühlgasse und nehmen gleich die zweite Straße rechts hinein, den Urschaweg. Am Ende des Urschaweges halten wir uns wieder rechts und laufen die Steinbergstraße geradeaus und biegen nicht ab, bis diese zur Mühlhausenstraße wird, welche in einem rechten Winkel verläuft, bis wir wieder bei der Kreuzung auf die Stadtionstraße treffen. Achtung bei der Kreuzung − Gefahrenstelle! Dort halten wir uns wieder rechts und erreichen nach insgesamt zweieinhalb Kilometern den Ausgangspunkt der Runde. Diese eignet sich ideal zum Trainieren für weitere Strecken, indem wir die Runde mehrmals absolvieren.