Vom Ausgangspunkt der WM-Halle in Murau fährt man Richtung Westen zum ersten Doppelkreisverkehr. Dort fährt man bei der ersten Ausfahrt rechts ab Richtung Ranten. Man folgt dem Rantenradweg R63 bis zur Kraftwerkanlage. Hier links ab, vorbei an der Richtstätte (Galgen) über den Kulmhammer. Man passiert den Rastplatz bei der ehemaligen Humburger Säge mit dem Waschlrad. Bei der Kreuzung folgt man dem Straßenverlauf der Landesstraße über Rottenmann Richtung Schöder. Von Schöder bis zur Ortseinfahrt Baierdorf radelt man den Radweg R1 entlang. Im Ort Baierdorf zweigt man Richtung Ponywald ab. Man fährt rechts über die Brücke, nach der Brücke biegt man links ab und folgt dem Weg entlang des Katschbaches Richtung Sölkpaß. Auf dem leicht ansteigendenden Waldweg gelangt man auf der Höhe Augustinerkreuz zur Sölkpaßstraße, hier radelt man dem Verlauf bergwärts bis zum Pass.
Bei der Rückfahrt folgt man dem bereits bekannten Straßenverlauf talwärts bis zur Kreuzung Augustinerkreuz. Hier fährt man die Sölkpassstraße über die Gehöfte, Gröber und Gingl entlang bis ins Tal. Der restliche Rückweg erfolgt auf der schon vom Hinweg bekannten Strecke.