Von der Ortsmitte Kainisch reiten wir unter der Bundesstraße durch und über die Bahn zu den Anlagen der Fischzuchtanstalt der Österr. Bundesforste. Dann nach links hinein in den Auboden und nach Mühlreith, vorbei an der Schautafel des Lehrpfades Naturerlebnis Ödensee. Weiter auf dem Radweg R 19 beim Sägewerk den Anstieg hinauf und oben auf dem Plateau beim Weiderost nach links zur Jausenstation Stieger. Von dort hinunter und über den Bahnübergang, zirka 200 Meter nach dem Bahnübergang nach rechts, durch Heimreith und weiter hinauf zur Bundesstraße. Neben der Bundesstraße rechts (Osten) und dann wieder nach rechts, dem großen Hügerl "Kamp" (886 Meter) zu, den wir auf dem Weg Nr. 19 umgehen. Bei der nächsten Straße angekommen, wenden wir uns nach links und folgen der Straße bis zu einem Feldweg, der nach rechts abzweigt, diesem folgen wir Richtung Obersdorf. Am Radweg R 19 eine scharfe Rechtskehre und auf ihm durch die "Laasen" vorbei an der "Steirerhütte" zum Campingplatz und hinein ins Ortszentrum von Bad Mitterndorf.