Wir starten beim Sporthotel Kapfenberg, laufen gerade aus über die Brücke Richtung Kreuzung. Gleich nach der Brücke geht es rechts hinunter und wir nehmen den Weg der Mürz entlang, bis wir zu einem großen Spielplatz gelangen. Dort bleiben wir gerade auf dem Weg (nicht über die erste Brücke rechts). Nach ca. 50 Metern kommt auf der rechten Seite wieder eine Brücke über die wir den Weg weiter der Mürz entlang joggen. Jetzt kommen wir an Gärten vorbei, unter einer Unterführung durch, rennen weiter geradeaus, bis wir kurz vor der nächsten Unterführung wieder die kleine Steigung nach links hinauf laufen. Nun halten wir uns rechts über die Brücke. Danach nehmen wir den kleinen Weg auf der rechten Seite und halten uns rechts Richtung Krottendorf. Nach einigen Metern kommen wir am Schloss Buchta vorbei. Und nach ca. 100 Metern biegen wir wieder rechts ab. Wir folgen der Straße und laufen unter der Unterführung durch. Kurz darauf folgt eine kleine Steigung. Gleich geht es wieder bergab und wir kommen am Auwegstüberl vorbei. Wir bewegen uns weiter den Auweg entlang, und laufen nicht über die Brücke nach rechts, sondern bleiben gerade auf dem Weg. Wieder gibt es eine geringe Steigung. Oben angekommen joggen wir weiter nach rechts, folgen der Straße rechts und laufen zur Viktor-Kaplan-Straße, über die Brücke, kommen bei der Snackbar Old Dutch vorbei und können schon das Sporthotel mit dem Franz-Fekete Stadion sehen. Jetzt haben wir wieder unseren Ausgangspunkt erreicht.