Wir starten unsere Wanderung beim alten Gemeindeamt, dem Feuerwehrhaus von Hof in Richtung Halbenrain (links). Wir zweigen beim letzten Haus gleich wieder links ab und wandern und die Blumenwiesen, durch Wälder und kommen zu Wein- und Obstgärten. Am Rande des Hollundergartens finden wir eine Lücke im Zaun! Schließlich kommen wir nach Neustift auf einem Hügelrücken.
Auf der Dorfstraße gelangen wir bald wieder in einen Mischwald, durch den wir zum Hochstrandler wandern. Beim Schild „Hochstrandler“ nehmen biegen wir auf die rechte Straße ab. Hier wandern wir wunderbar auf dem Kamm entlang und können das weite Tal genießen. Nachdem die Straße in einen Forstweg durch den Wald übergegangen ist, zweigen wir bald links ab. In Kürze kommen wir aus dem Wald heraus und wandern steil über die Wiese hinunter.
Dann folgen wir der Straße links bis zum Genussgut Krispel, dort an der Straße weiter von Hof nach Frutten. Nach einer Stärkung folgen wir nur kurz der Straße abwärts und biegen sogleich rechts auf eine Nebenstraße ab, die uns über ein paar Kurven und einen Graben nach Ziegel führt.
Wir wandern nun entlang vom Waldrand, und tauchen dann doch in den Wald ein. So kommen wir auf unserer Wanderung wieder zurück ins Sulzbachtal. Über eine Wiese und über die Bundesstraße gelangen wir zu den schönen Bauernhäusern von Hof bei Straden, und seiner Lichtsäule aus dem Jahr 1514 am Ortsende, die mit ihrem gedrehten Fuß eine große Seltenheit darstellt. Die kleine Straße bringt uns zum Johannisbrunn, wo sich das „Museumsdreieck“ mit dem Heilwasser- und Hochzeitsmuseum sowie dem „Museum nostalgisches Landleben“ befindet. Hier sind die Quellen des Tales am stärksten wahrnehmbar. Wir wandern aber gleich nach der Brücke beim leider geschlossenen Kaufhaus links weiter und nehmen in der nächsten Rechtskurve den Feldweg geradeaus. Ihm folgen wir, biegen noch einmal links ab und gelangen über Wiesen und Felder nach Puxa. Am Sportplatz erreichen wir wieder unseren Ausgangspunkt.